Que l’on soit homme ou femme, le sport est une activité qui est conseillé pour garder la forme et être en bonne santé. Parmi les disciplines qui sont le plus appréciés, il y a actuellement le yoga. Les variétés de cette activité sont très nombreuses et cela pour le plus grand plaisir des couples. C’est un moyen de passer un moment à deux mais aussi de se donner une belle forme physique.
Le Tai-Chi mix pour les plus sportifs
Si le Tai-chi traditionnel attire déjà de très nombreux pratiquant avec ses mouvements amples et ressemblants à une dance, la version mix est encore plus attrayante pour les pratiquants en couple. Pour cela, cette nouvelle variété de yoga combine met en scène des mouvements lents mais aussi d’autres qui sont plus rapide et dynamique. Elle présente en tout 10 exercices représentant un animal et qui ont pour effet de se détendre tout en ayant un corps tonifié.
Une pratique en musique : le Jivamukti Yoga
Le Jivamukti Yoga est une version moderne du Hatha Yoga qui nécessite des postures immobiles, de la détente mais aussi des exercices de respiration. Les hommes comme les femmes pourront trouver leur bonheur en appliquant ces différentes techniques tout en le faisant dans une atmosphère plus rythmée. Cela se fera sur toutes sortes de musiques que ce soit rock ou pop en fonction du type d’exercice à faire. Ce type de yoga permet surtout de s’amuser tout en utilisant ses jambes, ses fesses mais aussi son dos pour les raffermir.
