Pour voir fondre rapidement les petits kilos superflus, il existe des petites astuces de grand-mère qui retrouvent aujourd’hui tout leur intérêt. Découvrez ci-après toutes ces petites idées qui seront associées à votre régime et aussi à votre pratique sportive pour obtenir encore plus de résultats, en un minimum de temps. Pratique avant l’été non ?
Quelques kilos en moins en une semaine
Quelques kilos en moins en une semaine à peine, avec de bonnes habitudes, une alimentation équilibrée et qui favorise les bons aliments et bouger au maximum, c’est tout-à-fait possible.
Avec les astuces de nos grands-mères, vous mettrez encore plus de chance de votre côté, donc ne vous en privez pas ! Le citron, il n’est plus à connaître, depuis longtemps on sait toutes les vertus qu’il apporte. De l’eau citronnée, un demi jus de citron dans un litre d’eau à boire tout au long de la journée et si vous le pouvez, buvez même deux litres par jour, ce sera un bon début à votre petite cure detox en quelque sorte.
N’oubliez-pas non plus de vous brosser les dents après chaque déjeuner ce, non seulement pour l’hygiène, mais surtout pour éviter de conserver le goût des aliments en bouche car, inconsciemment, cela peut vous redonner envie de manger.
Les astuces pour maigrir vite
Pour brûler rapidement les graisses, n’hésitez-pas à poivrer tous vos plats, rien de mieux que ce brûle-graisse naturel ! Il est conseillée de manger à 19 heures le soir et pas après ce, pour éviter le stockage de graisse si vous allez vous coucher peu de temps après avoir diné. Pour perdre au moins 80 calories en plus chaque jour, rien de mieux que de boire du thé vert non sucré, le thé vert c’est vraiment la boisson miracle pour maigrir rapidement.
Les vertus du persil, pour combattre la rétention d’eau il est parfait ! Par ailleurs, le persil régule aussi le taux de sucre, donc, abusez de persil, c’est bon pour votre santé. La tisane d’ortie, une poignée de feuilles d’orties à faire bouillir dans un demi-litre d’eau, une tisane minceur très efficace.
Consommez des pommes de terre froides vous rassasie plus vite sans stocker des graisses, l’amidon résistant avec les pommes de terre froides sont donc plus bénéfiques que chaudes, naturellement vous le savez également, vous pouvez consommer des œufs qui sont faibles en calories et riches en protéines et autant de légumes verts que vous voulez !
Pensez aux artichauts et surtout ne jeter pas l’eau de cuisson, buvez-là, voici un excellent diurétique !
Chaque matin une bonne tomate crue vous permet de réguler votre taux de cholestérol. Une bonne soupe le soir est aussi le menu parfait et pour le dessert rien de mieux que les fruits, pensez-y ! Auriez-vous idée de faire un gommage sur vos cuisses à l’aide de marc de café, et bien il ne vous reste plus qu’à tester la chose et vous verrez, un gommage au marc de café vous permettra d’affiner vos cuisses.
Comment perdre rapidement du poids ?
Faire le ménage et le nettoyage vous fait bouger. Savez-vous que vous pouvez perdre jusqu’à 200 calories en faisant simplement une heure de ménage, donc n’hésitez-pas, frottez, balayez, nettoyez !
Vous l’aurez compris, il convient donc pour perdre rapidement des kilos superflus et aussi pour vous sentir mieux dans votre peau, de prendre de bonnes habitudes et de choisir les bons aliments, de bouger un minimum…
Ce n’est pas très compliqué et vous verrez pourtant, en une semaine déjà, vous vous sentirez mieux ! Maintenant que vous connaissez des petites astuces pour maigrir vite, il ne vous reste plus qu’à tester les effets et les bienfaits avant d’aller en parler aux copines !
